Category Article
¡¼21³â 05¿ù ƯÁý 4¡½ ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ëÀÇ Ã³¹æÀü, Èú¸µÁ¤¿ø °¡À̵å (2-2)
2021-05-12

ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ëÀÇ Ã³¹æÀü, 
Èú¸µÁ¤¿ø °¡À̵å (2-2)
Á¤¿øÀ» °¡²Ù´Ù º¸¸é, À̸®Àú¸® ¾ôÈù »ý°¢µéÀÌ ½º¸£¸£ Ç®·Á °¡Áö·±ÇØÁø´Ù. ÀÌ·¸µí ÀÚ¿¬À» ¼¶¼¼ÇÏ°Ô º¸°í, ¸¸Áö°í, ³¿»õ ¸Ã°í, Á÷Á¢ Å°¿î ä¼Ò¸¦ ¸Àº¸´Â µîÀÇ Á¤¿ø ÀÏÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ³»¸éÀÌ ´õ Å©°Ô ¿­¸®°í ´õ ±íÀÌ È®ÀåµÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­°ú ÇູÀÇ Áö¼ö¸¦ ¸ðµÎ »ó½Â½ÃÅ°´Â Èú¸µÁ¤¿ø ¸¸µå´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

±Û À̼ö¹Î ±âÀÚ
µµ¿ò¸» À̸í(¿ï¸²°¡µçµðÀÚÀÎ ´ëÇ¥)
ÃëÀçÇùÁ¶ 
³óÃÌÁøÈïû Áö½ÄÁ¤º¸È­½Ç (www.rda.go.kr ), ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø (www.nihhs.go.kr )
ÀÚ·áÃâó 
³óÃÌÁøÈïû(063-238-1000 www.rda.go.kr ), 6Â÷»ê¾÷(³óÃÌÁøÈïû), ³ó¾÷±â¼úÆ÷ÅÐ ³ó»ç·Î (www.nongsaro.go.kr ), ³ó¾÷±â¼ú±æÀâÀÌ »ýÈ°¿ø¿¹(³óÃÌÁøÈïû, 2013), ¼±ÀÎÀåµµ ¸»·Á Á×ÀÌ´Â ±×´ë¿¡°Ô(¼ÛÇѳª ÁöÀ½, Ã¥¹ä, 2020), Á¤¿ø»ýÈ°ÀÚÀÇ ¿­µÎ ´Þ(¿À°æ¾Æ ÁöÀ½, ±Ã¸®ÃâÆÇ, 2018), ²É ¿À·¡º¸°í È­ÃÊ Àß Å°¿ì±â(ÀÌÁö¿µ ÁöÀ½, µµ¼­ÃâÆÇ Ç÷ζó, 2016), Áý¾È¿¡ ½£À» µéÀÌ´Ù Èú¸µ¿ø¿¹(±èÇý¼÷ ÁöÀ½, 2015), Á¤¿øÀǹ߰ß(¿À°æ¾Æ, ±Ã¸®ÃâÆÇ, 2013), dz¼ö¿ø¸®ÀÇ ¾ç±â·Ð¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ Ä¡À¯Á¤¿ø °ø°£°èȹ ¹æÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸(¿µ»ê´ëÇб³ ºÎµ¿»ê´ëÇпø, À̼ռ±, 2013)
Äڷγª ÆÒµ¥¹Í ÀÌÈÄ ÁýÄÛ¿¡ ÁöÄ£ »ç¶÷µéÀº ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¹æ¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Ù. Áý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î. Á¤¿ø¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¸ÀÚ. Á¤¿øÀº ±Ô¸ð¿Í °ü°è¾øÀÌ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ°Ô µÇ¸é, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¹Þ´Â ¾Ð¹Ú°¨¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â Çع氨À» ÁÖ°í, °³ÀÎÀûÀÎ ¼ºÃë°¨°ú ¸¸Á·°¨À» ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ´ä´äÇÔÀ» ³¯·Á¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â Èú¸µÁ¤¿ø ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇغ¸ÀÚ. ¸ÕÀú ¸î °¡Áö ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù.

½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ´Â ÅÔ¹ç Å׶óÇÇ.
ÅÔ¹ç °¡²Ù±â´Â Ãë¹Ì¿Í ¿©°¡È°µ¿, ¸ÔÀ»°Å¸® »ý»êÀ» ³Ñ¾î¼­ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Äڷγª19¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ¿ÜÃâÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ ¿ì¿ï°¨À» ´À³¢´Â ¿äÁò, Áý¾È ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù¸é ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â À§·Î¿Í ±â»ÝÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÔ¹çÀº ÁÖ°Å°ø°£À» ±âÁØÀ¸·Î ½Ç¿Ü¿Í ½Ç³» ÅÔ¹çÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç¿Ü ÅÔ¹çÀº ¿Á»ó, È­´Ü µî ³²´Â °ø°£À» È°¿ëÇÑ ÅÔ¹ç°ú °ø¿µ·¹Î¿µ µµ½Ã³ó¾÷³óÀå¿¡¼­ ºÐ¾ç¹Þ´Â ÅÔ¹ç µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ç³» ÅÔ¹çÀº ÁÖ°Å °ø°£¾È¿¡¼­ Áñ±â´Â º£¶õ´Ù ÅÔ¹çÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
½Ç³» ÅÔ¹çÀº ÇÞºû ¾ç¿¡ µû¶ó ÀÛ¹° ¼±ÅÃ
½Ç³» ÅÔ¹çÀ» Á¶¼ºÇÒ ¶§´Â ½Ç¿Üº¸´Ù ÇÞºûÀÇ ¾çÀÌ 20∼50% ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÇÞºûÀ» Àû°Ô ¹Þ¾Æµµ Àß ÀÚ¶ó´Â ÀÛ¹°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ç³» ÅÔ¹çÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¾¾¾ÑÀ¸·Î ½É°Å³ª ¸ðÁ¾À» »ç¼­ ¿Å°Ü ½É´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¾¾¾ÑÀ» ½ÉÀ» °æ¿ì, ¸ðÁ¾À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ÇÑ ´Þ Á¤µµ ÀÏÂï ½É¾î¾ß ÇÑ´Ù. º½·°¡À»Ã¶¿¡´Â µ¿·³²·¼­Çâ â¹® ¹æÇâ ¸ðµÎ °¡´ÉÇϳª, ¿©¸§Ã¶ÀÇ °æ¿ì žçÀÇ °íµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ³·¿¡ Åõ°úµÇ´Â ÇÞºû ¾çÀÌ Àû°í, ¿Âµµ°¡ ³ô¾Æ ÀÙÀÌ ¿¬¾àÇØÁö°í ¿ôÀÚ¶ó±â ½¬¿ì´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. º½°ú °¡À»¿¡´Â ÀÙä¼ÒÀÎ »óÃß, û°æä, °ÜÀÚä µî°ú ´ç±Ù, Àûȯ¹«¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼­´ÃÇÑ ±â¿ÂÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àûȯ¹«´Â ÆÄÁ¾ÇÑ µÚ 20ÀÏÀÌ¸é ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Å°¿ì´Â Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ¿©¸§¿¡´Â ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î ´õÀ§¿¡ °­ÇÑ Ä¡Ä¿¸®, ±Ù´ë, ¿£´ÙÀ̺갡 Àû´çÇÏ´Ù. 

¿©¸§Ã¶ÀÇ °æ¿ì ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î ´õÀ§¿¡ °­ÇÑ ÀÛ¹° Àç¹è¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ÄÉÀÏ, ´Ùä, ºÎÃß, ÂÊÆÄ´Â °èÀý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Àç¹èÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Çãºê ½Ä¹°ÀÎ ¹ÙÁú, ·ç²Ã¶ó, ¹ÎÆ®µµ Å°¿ì±â ½±°í ¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´Ù.

ÅÔ¹ç Á¶¼ºÇϱâ
¸ðÁ¾Àº º¸Åë º½Ã¶(4∼5¿ù)°ú °¡À»Ã¶(8∼9¿ù)¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾¾¾ÑÀ» Á÷Á¢ ½ÉÀ» ¶§´Â ¸ðÁ¾º¸´Ù ÇÑ ´Þ Á¤µµ ÀÏÂï ½É´Â´Ù. Çöó½ºÆ½ Æ÷Æ® È­ºÐÀº 3´Ü ¼±¹ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¼öÁ÷Çü°ú, Çöó½ºÆ½ ³ë¶õ ¹Ú½º, Çöó½ºÆ½ ÅÔ¹ç »óÀÚ, ½ºÆ¼·ÎÆû »óÀÚ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »óÀÚÇüÀÌ ÀÖ°í, ½Ä¹°Àç¹è±â¸¦ È°¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ½Ç³» ÅÔ¹çÀº ÅÔ¹ç Á¶¼º °ø°£°ú ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ÆíÀÇ, Àç¹èÀÛ¹°ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇؼ­ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÅÔ¹ç Àç¹è&°ü¸®Çϱâ
¼öºÐ°ü¸®¾¾¾ÑÀÇ ½ÏÀÌ ³µÀ» ¶§¿Í ¸ðÁ¾À» ½ÉÀº ÈÄ »Ñ¸®°¡ ÃæºÐÈ÷ ³»¸± ¶§±îÁö´Â 2~3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¹°»Ñ¸®°³ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁÖº¯ÀÇ ÈëÀÌ ¾µ·Á³ª°¡°Å³ª ÆÄÀÎ ºÎºÐÀÌ ¾øµµ·Ï ºñ ¿ÀµíÀÌ »Ñ·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾çºÐ°ü¸®¿ø¿¹¿ë »óÅ並 »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 1°³¿ù Á¤µµ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾çºÐÀÌ ÀÖÀ¸³ª À̺¸´Ù Àç¹è ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ¿ÏÈ¿¼º ºñ·á, ÀÔÁ¦Çü °íÇüºñ·á, ¾ç¾× µî Áß¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ¿© »óÅä¿¡ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

º´ÇØÃæ°ü¸®³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â º´ ¹ß»ý°ú Áøµ÷¹°, ÃÑä¹ú·¹ °°Àº ÇØÃæÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â¹Ç·Î Àû´çÇÑ È¯±â·Î °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º´ÇØÃæ ¹ß»ý ½Ã ³­È²À¯, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù, ¹Ì»ý¹° ³ó¾à µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.


TIP 1 ³­È²À¯ ¾ç¾× ¸¸µå´Â ¹ý
Áغñ¹° ´Þ°¿, ¹°, ½Ä¿ëÀ¯, ºÐ¹«±â, Á¾ÀÌÄÅ, ÆäÆ®º´ 500§¢¿Í 2§¤ Å©±â 1°³¾¿, ¿ä±¸¸£Æ® º´(65§¢), ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ, Àú¿ï
¨ç Á¾ÀÌÄÅÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆäÆ®º´¿¡ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
¨è ½Ä¿ëÀ¯ 60§¢(¿äÄí¸£Æ® º´(65§¢)À» ÀÌ¿ë)¿Í ¹°À» ³Ö¾î 100§¢°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¨é È£ÀÏÀ» ¹¶ÃÄ ¸¸µç È£ÀÏ ±¸½½ 5°³¸¦ ÆäÆ®º´¿¡ ³Ö°í, ³»¿ë¹°ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ°Ô Èçµé¾î ÁØ´Ù.
¨ê 2§¤ ¹°Åë¿¡ 10§¢À» ³Ö¾î Èñ¼®ÇÑ ³­È²À¯ ¹æÁ¦¾×À» ºÐ¹«±â¿¡ ³Ö´Â´Ù.

TIP 2 ¸¶¿ä³×Áî »ìÃæÁ¦ ¸¸µå´Â ¹ý
Áغñ¹° ¸¶¿ä³×Áî, ¹°, ÆäÆ®º´(1.5§¤), ±ò¶§±â, ºÐ¹«±â, Àú¿ï
¨ç ¹° 1§¤¸¦ ÆäÆ®º´¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¸¶¿ä³×Áî 6gÀ» ±ò¶§±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ÆäÆ®º´¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¨è ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¹°ÀÌ Àß ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃæºÐÈ÷ Èçµé¾î 5~7ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
¡Ø ¸¶¿ä³×Áî »ìÃæÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ø·á´Â ±â¸§(½Ä¿ëÀ¯)°ú °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ·Î ³­È²À¯ ¹æÁ¦¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¿ï°¨°ú ¹«±â·ÂÁõ ±Øº¹¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ¾àÃÊ Å׶óÇÇ.
»õ½ÏÀÛ¹°Àº ´Ù ÀÚ¶õ ÀÛ¹°º¸´Ù ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹«±âÁú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾àÃÊ´Ù. ƯÈ÷ »õ½ÏÀÛ¹°À» Å°¿ì´Ù º¸¸é ¼öÈ®ÀÇ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ì¿ï°¨·¹«±â·ÂÁõÀ» ±Øº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 

¿©±â¿¡ »õ½Ïº¸¸®¿Í »õ½Ï¹Ð¿¡´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ ¹× °£ °Ç°­ °³¼± È¿´É µî »ýÈ°½À°üº´ °³¼± È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ Æú¸®ÄÚ»ç³î·»çÆ÷³ª¸°·À̼ҿÀ¸®¿£Æ¾ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, »õ½Ï±Í¸®¿¡´Â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Æº£³ªÄÚ»çÀ̵å¿Í Çö󺻹è´çü°¡ µé¾îÀÖ¾î Á÷Á¢ Àç¹èÇØ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®¸é °Ç°­À» ì±â¿© ¼öÈ®ÀÇ Áñ°Å¿ò±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç »õ½ÏÀÛ¹°¿¡´Â ¾ÆÀÌµé ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä®·ý°ú Ä®½· °°Àº ¹«±â¼ººÐ°ú ºñŸ¹ÎC µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
»õ½Ïº¸¸®·»õ½Ï¹Ð·»õ½Ï±Í¸®
°Ç°­ È¿´É»õ½Ïº¸¸®·»õ½Ï¹Ð¿¡´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ ¹× °£ °Ç°­ °³¼± È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ ±â´É¼º »ý¸®È°¼º ¼ººÐÀÎ Æú¸®ÄÚ»ç³î, »çÆ÷³ª¸°, À̼ҿÀ¸®¿£Æ¾ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. »õ½Ï±Í¸®¿¡´Â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Æº£³ªÄÚ»çÀ̵å¿Í Çö󺻹è´çü°¡ µé¾îÀÖ´Ù. »õ½ÏÀÛ¹°¿¡´Â ¾ÆÀÌµé ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä®·ý°ú Ä®½· °°Àº ¹«±â¼ººÐ°ú ºñŸ¹ÎC µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

Áغñ¹°  °Ñº¸¸®·¹Ð·±Í¸® ¾¾¾Ñ, È­ºÐ, ¸Á, Èë, ¹°Á¶¸®°³ µî

Å°¿ì±â
¨ç È­ºÐ¿¡ ¸ÁÀ» ±ò°í ÈëÀ» ä¿î´Ù.
¨è ¾¾¾ÑÀº ÃÎÃÎÇÏÁö¸¸ °ãÄ¡Áö ¾Ê°Ô ¿Ã·ÁÁÖ°í °¡º±°Ô ÈëÀ» µ¤´Â´Ù.
¨é ¹°Á¶¸®°³·Î ¹°À» È컶 ÁØ´Ù. ÀÌÈÄ Å°¿ì¸é¼­ ¸¶¸£Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¼öºÐÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
¨ê ÃÊ·Ï»ö ½ÏÀÌ ³ª¿À¸é ÇÞ»ìÀÌ Àß µå´Â °÷¿¡¼­ Å°¿öÁØ´Ù. Å°¿ì´Â µ¿¾È ÈëÀÌ ¸¶¸£Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
¨ë »õ½Ïº¸¸®·»õ½Ï¹Ð·»õ½Ï±Í¸®´Â ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸° ÈÄ 10∼14ÀÏÂë Áö³ª¸é 15§¯ Á¤µµ ÀÚ¶ó´Âµ¥, À̶§ ¼öÈ®ÇØ ÁÖ½º·°úÀÚ·ºÎħ°³·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.
»õ½Ï»ï
°Ç°­ È¿´É »õ½Ï»ïÀº »Ñ¸®·ÀÙ·ÁÙ±â±îÁö ¸ðµÎ ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥, ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ ÁÁÀº Áø¼¼³ë»çÀ̵尡 »Ñ¸®¿¡ 2∼4mg, ÀÙ°ú Áٱ⿡ 8∼11mg µé¾î ÀÖ´Ù.

Áغñ¹° ¹¦»ï, È­ºÐ, ¿ø¿¹¿ë »óÅä, ¹°Á¶¸®°³ µî

Å°¿ì±â
¨ç ±¸ÀÔÇÑ ¹¦»ïÀ» ³ÃÀå½Ç(4¡É)¿¡ 3∼4ÀÏ º¸°üÇÑ´Ù.
¨è È­ºÐ¿¡ ¿Å°Ü ½ÉÀ» ¶§ ¿ø¿¹¿ë »óÅä(ÇÇÆ®¸ð½º 70%, ÆÞ¶óÀÌÆ® 30%)¸¦ ä¿î´Ù.
¨é È­ºÐÀº º£¶õ´Ù¿¡¼­ 50§¯ ¾ÈÀ¸·Î µÐ´Ù.
¨ê ¹°Àº 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ Áִµ¥, »óÅä Ç¥¸é¿¡ ¾à°£ÀÇ ½Ç±ÝÀÌ °¥ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ°í, ¸¸Á³À» ¶§ ¹°ÀÌ Èê·¯³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é µÈ´Ù.  
¨ë »õ½Ï»ïÀÇ ¿¬ÇÑ ÀÙÀ» ¸ÔÀ¸·Á¸é ¹¦»ïÀ» ½É°í 2∼3ÁÖ Á¤µµ µÆÀ» ¶§ ¼öÈ®ÇÑ´Ù. »Ñ¸®¸¦ ¸ÔÀ¸·Á¸é 3∼4°³¿ù Á¤µµ Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
TIP 3 »õ½Ï»ï ½É±â Àü ÁغñÇÒ °Í
»õ½Ï»ïÀ» Å°¿ì·Á¸é ¿Â¶óÀÎ »óÁ¡ µî¿¡¼­ ¹¦»ïÀ» ±¸¸ÅÇÑ´Ù. ±¸¸ÅÇÑ ¹¦»ïÀº ½É±â Àü ³ÃÀå½Ç(4¡É)¿¡ 3∼4ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇØ¾ß »Ñ¸® °¥¶óÁü ¾øÀÌ Àß ÀÚ¶õ´Ù. È­ºÐ¿¡ ¿ø¿¹¿ë »óÅä(ÇÇÆ®¸ð½º 70%, ÆÞ¶óÀÌÆ® 30%)¸¦ ä¿öÁØ µÚ ¹¦»ïÀ» ¿Å°Ü ½É´Â´Ù. ¹°Àº 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ, Èë Ç¥¸é¿¡ ¾à°£ÀÇ ½Ç±ÝÀÌ °¥ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. ¶Ç, È­ºÐÀº Á÷»ç±¤¼ºÀ» ÇÇÇØ º£¶õ´Ù¿¡¼­ 50§¯ ¾ÈÀ¸·Î µÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
 
¼öÈ®·® ´Ã¸®°í ÇØÃæ ÁÙÀÌ´Â ÅÔ¹ç Àç¹è¹ý
ÅÔ¹çÀ» 1³â ³»³» È¿À²ÀûÀ¸·Î °¡²Ù´Â °Ç ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹çÀ» ¿¬Áß È°¿ëÇÏ·Á¸é ¹çÀÇ ±Ô¸ð¿¡ µû¶ó ÀÛ¹°À» °ñ¶ó¾ß ÇÏ°í, Àç¹è¼ø¼­µµ Â¥ÀÓ»õ ÀÖ°Ô ¼¼¿ö¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼öÈ®ÀÇ ±â»ÝÀ» Á¦´ë·Î ´©¸®±â À§ÇØ ÅԹ翡¼­ ÀÛ¹°À» ü°èÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¹ç ±Ô¸ð¿¡ ¸Â´Â ÀÛ¹° ¼±ÅÃÀÌ Áß¿ä
ÅÔ¹ç Àç¹è °èȹÀ» ¼¼¿ï ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ÅÔ¹ç ±Ô¸ð¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ÀÛ¹°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Ò±Ô¸ð(7§³) ÅÔ¹çÀÇ °æ¿ì Å©±â°¡ ÀÛ°í »ýÀ°±â°£ÀÌ ÂªÀº ÀÛ¹°ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý»ê·®ÀÌ ¸¹À¸¸ç À̾îÁþ±â ÇÇÇØ°¡ ÀûÀº ÀÛ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î »óÃß, ¾¦°«, ½Ã±ÝÄ¡, ÀÙµé±ú µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ¶ó´Â ±â°£ÀÌ ±ä ÀÛ¹°À» Àç¹èÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß±Ô¸ð(15§³) ÅÔ¹çÀº 3~4°³ ±¸È¹À¸·Î ³ª´² ÀÚ¶ó´Â ±â°£ÀÌ ºñ½ÁÇÑ °Í³¢¸® ¹­¾î¼­ Àç¹èÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Ë¸ÂÀº ä¼Ò·Î´Â ¼Ò±Ô¸ð ÅÔ¹ç ÀÛ¹°À» Æ÷ÇÔÇØ ¹èÃß, °íÃß, Å丶Åä, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

´ë±Ô¸ð(20§³ ÀÌ»ó) ÅÔ¹çÀº °¡²Ù´Â ³ë·ÂÀÌ Àû°Ô µå´Â ÀÛ¹°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù. ¸¶´Ã°ú °°Àº °Ü¿ï³ª±â ÀÛ¹°µµ Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´ë±Ô¸ð ÅԹ翡¼­´Â Áß±Ô¸ð ÅÔ¹ç ÀÛ¹°À» Æ÷ÇÔÇØ È£¹Ú, Åä¶õ, °­³¶Äá, °¨ÀÚ, ¸¶´Ã µî ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¹°À» Àç¹èÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°°Àº ¸éÀûÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ä¼Ò Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¼öÈ®·®ÀÌ ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼­ ¼öÈ®·® Á¤º¸¸¦ ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ´õ ½É°Å³ª ´ú ½É´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Ù. 3.3§³¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¸¶´Ã·°Ç°íÃß·¿Á¼ö¼ö·Äá µîÀº 2kg ÀÌÇÏÀÇ ¼öÈ®·®À» °®°í ÀÖ´Ù. »ý°­·½Ã±ÝÄ¡·¿­¹«·°í±¸¸¶ µîÀº 3~5kg, ´ëÆÄ·´ç±Ù·»óÃß·¿ÀÀÌ·Å丶Åä·È£¹Ú·Âü¿Ü µîÀº 5~10kg Á¤µµ ¼öÈ®·®À» ¿¹»óÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«·¹èÃß·¾ç¹èÃß·ºÎÃß µîÀº 10~20kg·Î ¸Å¿ì ³ôÀº ¼öÈ®·®À» °®°í ÀÖ´Ù.

Á¦ÇÑµÈ ¸éÀû¿¡¼­ È¿°úÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÏ´Â ¹ý
ÅÔ¹çÀ» À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â Àç¹è¼ø¼­¸¦ Àß ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÅԹ翡¼­ ³ª´Â ä¼Ò´Â ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ä¼Ò³ª °¡²Ù±â ½¬¿î ä¼Ò·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿©·¯ ÀÛ¹°À» Á¦ÇÑµÈ ¸éÀû¿¡¼­ °¡²Ù´Â ¹æ¹ýÀ» ¼¯¾îÁþ±â¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀÔüÀûÀÎ °ø°£ È°¿ë°ú ÀÛ¹°°£ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Å¿ì Çö¸íÇÑ ³ó»ç¹ýÀÌ´Ù.
ä¼ÒÀÇ ¿µ¿øÇÑ ºÒû°´ º´ÇØÃæ ¿¹¹æ¹ý
½Ä¹°Àº ½Ä¹°Ã¼³ª »Ñ¸®¿¡¼­ ºÐºñ¹°À» ³»º¸³» ³ª»Û ±ÕÀÌ ºÙÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¡À» È°¿ëÇØ °­·ÂÇÑ ºÐºñ¹°À» ³»´Â ÀÛ¹°À» Àç¹èÀÛ¹°°ú ¼¯¾îÁþ±âÇϰųª »çÀÌÁþ±â¸¦ ÇÏ¸é º´ÇØÃæÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¼ö¹ÚÀ» ÆÄ·ºÎÃß·¾çÆÄ·¸¶´Ã µîÀÇ ÆÄ Á¾·ù¿Í ÇÔ²² °¡²Ù¸é µ¢±¼Âɱ躴À̳ª À§È²º´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »óÃß, ¾¦°«, ºÎÃß, ¹« µîÀº °á¸íÀÚ¿Í ¸¶¸®°ñµå, ´Þ¸®¾Æ, º¸¸®, ¿Á¼ö¼ö µî°ú ÇÔ²² ½ÉÀ¸¸é Åä¾ç¼±ÃæÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Æ®À­ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ

< Country Home News >



Copyright(ÁÖ)Àü¿ì¹®È­»ç All rights reserved.